【要注意!】こんな食生活は「糖尿病のリスク」が大幅UPですぞ!!


世界中で患者数や死亡者数が増え続けている「糖尿病」

日本でも糖尿病患者は増え続けていますし、問題視されていながらも

死亡者数は増えているのが現状です。

アメリカでも3000万人以上の患者がいるのだとか。

血糖値を抑えるインスリンというホルモンをうまく働かせることができなくなる2型糖尿病。

アルコールの飲みすぎや肥満、運動不足といった原因が主で、インスリン生成に関わる細胞が働かないというのは体に大きな影響を与えるものです。

また原因の1つに「血糖値を急激に上昇させる食生活」もあげられるのだとか。

みなさんの食生活、大丈夫ですか?

今回は5つの食生活についてピックアップ!

この5つを改善するだけでも、2型糖尿病のリスクは抑えることができるんです!

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