【最強の眠り】2分で眠りに落ちる!?米軍式睡眠法がヤバい!96%が成功!やるしかない!!



米軍では、なかなか寝付けない人のためにある方法を伝授しているそうだ。

その睡眠法が紹介されているのは1981年に出版された「Relax and Win: Championship Performance」という本でした。

すでに35年以上も昔の本になるのだが、この方法は現在も米軍で実際に使われています。

そして、6週間のトレーニングを経て96%の兵士が2分で眠りにつくことに成功しています。

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