【自分を変える方法】ブラック企業から抜け出せない…「ブラック企業依存」に陥りやすい人に共通する特徴とは?



わかっちゃいるけど、やめられない!!

そんなことが、あなたにはないだろうか?

例えば、タバコとお酒とか、トイレ・お風呂の中までもスマートフォンをいじってしまうとか、ブラック企業に勤めていて未来はないのに辞めることができないとか、健康に悪いけど毎日甘いものや脂っこいものをたくさん食べてしまうとか…

やめたほうがいいと自分でも分かっているのに!どうしてもやめられない!!

こうした「何かに依存している状態」から、すっぱりと抜け出すにはどうすればいいのか?

今回は、実際に依存症・プチ依存から抜け出した人たちのエピソードが載っている『ずっとやめたかったこと、こうしてやめられました』の中から、“やめられない”自分を変える方法を紹介していこう。

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